¿Sabias que una mente en calma es mucho más productiva cuando se trata de resolver un trabajo de mayor esfuerzo mental?

Chris Baeley, experto en productividad en su libro: «Cómo calmar tu mente«, sostiene que cuanto más complejo se vuelve nuestro trabajo, más importante se vuelve nuestro enfoque de ese trabajo, lo cual implica trabajar más cuidadosamente y tal vez incluso más lento, que no significa que eres menos productiva.

También menciona que la ansiedad, lo opuesto de la calma, tiene un enorme costo cognitivo. Cuanto más ansiosa está nuestra mente, menos capacidad mental tenemos para hacer las cosas.

Entonces considerar la importancia de invertir en la calma nos ayuda a recuperar el tiempo y los beneficios son enormes como por ejemplo:

• Con una mente tranquila tenemos mayor concentración

• Tenemos la capacidad mental para particpar en nuentro trabajo y la vida

• Nos enfocamos más profundamente

• Tenemos mucho más energía

• Fuera del trabajo tenmos experiencias más significativas y la vida se vuelve más linda.

¿Te puedes imaginar tu día y tu vida con una mente más en calma?Créeme con hay muchas maneras simples y prácticas que puedes ya empezar hacer para gozar de estos beneficios. Si necesitas acompañamiento y herramientas en este tema, solo escríbeme.

¡Un abrazo y Dios te bendiga!

Mari